การฝึกท่าว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ (Freestyle): คู่มือโค้ชข้างสระ ตั้งแต่ศูนย์ถึงสปีดลื่นใน 30 วัน
ทันทีที่ปลายนิ้วสัมผัสน้ำ คุณจะรู้สึกว่าทุกอย่างขึ้นกับ “จังหวะและความนิ่ง” มากกว่าความแรงล้วน ๆ นี่แหละหัวใจของ การฝึกท่าว่ายน้ำ ฟรีสไตล์ (Freestyle) ท่าที่เร็วที่สุดในสระและเป็นภาษากลางของนักว่ายทั่วโลก บทความนี้ตั้งใจเป็นโค้ชส่วนตัวให้คุณ—อธิบายตั้งแต่การวางลำตัว การจับน้ำ (catch) การดึง–ดัน (pull–push) การคิกจากสะโพก การหายใจต่ำ ไปจนถึงใต้น้ำ 15 เมตร การกลับตัวแบบฟลิปเทิร์น (flip turn) และวิธีซ้อมที่ “เห็นผลจริง” ภายในไม่กี่สัปดาห์ อ่านเพลิน เข้าใจง่าย และพร้อมพาคุณลงน้ำทันที ชอบความ “เข้าไว ไม่สะดุด” เหมือนตอนหลุดจากกำแพงแล้วพุ่งใต้น้ำไหม? จังหวะแบบนั้นเอามาใช้กับชีวิตได้เลย—ลอง ทางเข้า ufabet ออโต้ เข้าเร็วไม่สะดุด แล้วกลับมาพุ่งเพซให้ลื่นเหมือนโดฟินคิกที่ดี! พื้นฐานทองคำของฟรีสไตล์: 5 เสาหลักที่ทำให้เร็วขึ้นทันที สูตรจำง่าย: นิ่ง–ยาว–ลึก–ไหล =
